咖啡虽好莫贪杯
放眼周围，越来越多的人在朋友圈晒出了咖啡馆打卡照，连锁咖啡店也越开越密集，咖啡已不再是时髦的舶来品，而逐渐变成了现代社会人们的一种生活方式。
尽管上述研究结果可以让咖啡党们喝得更加理直气壮，但研究本身的局限性和其他与之相关的研究却也提醒我们，咖啡虽好，且莫贪杯。过量的咖啡因会引起失眠、心悸等症状。而且，喝咖啡是否添加糖、加多少糖会影响健康，以及咖啡伴侣的成分是否有益等，这些问题尚未有解答。
另外，还有一个群体需要格外注意咖啡的摄入量，那就是准妈妈们。尽管存在争议，但仍有研究显示，孕期摄入咖啡因与自发性流产、新生儿低出生体重量和发育期肥胖相关。目前，研究者认为，准妈妈们每天的咖啡摄入量不应超过200毫克。关于孕期咖啡因摄入对胎儿可能产生的影响，可以阅读健康学人往期文章：
怀孕期间能喝咖啡吗？孕期咖啡因摄入可能影响孩子体重！
咖啡在我们的生活中如此常见，关于咖啡对不同人群健康影响的研究也层出不穷。目前，虽然对咖啡的利弊和最佳饮用量还没有科学上的权威答案，但根据自身情况适量饮用，才能让我们在保证健康的前提下，享用咖啡的美味。